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宁化一中心理健康教育活动课指南

发布时间：2015-10-23作者：宁化一中审核：宁化一中点击：
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一、教学目标

1．帮助学生培养良好的个性情感，完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力。

2．帮助学生培养成熟的自我意识和社会责任感，正确面对学习、人际交往、情感世界及自我发展。

3．帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色辅导，以正常的心态参与人际交往，帮助学生建立良好的人际关系。

4．帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学和考试的心理负担。

5．帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的能力。

二、教学内容

●高一年级

1．适应学习：适应高中学习生活；学习目标与发展计划；掌握学习方法；找到适合自己的学习方向；高中新生活。

2．竞争合作：竞争与合作；理解他人、欣赏自我；竞争对手、合作伙伴；激烈竞争、永恒合作。

3．责 任 感：学会负责、勇于负责；为自己负责、为他人负责；角色与责任；社会责任感；我的行为、我的责任。

4．使 命 感：国家命运系我心；我是未来的社会建设者；人生·目标·

使命；国家有难、匹夫有责；我是时代的主人；不要忘记使命感；我是谁、为了谁。

5．价值体现：发展自我、体现价值：是金子，定能发光；精诚所至、金石为开；为家国社情去体现价值。

●高二年级

1．学习方式：善于思考 善于学习；善教者、善学者；及时使自己的大脑活跃起来。

2．潜能开发：创造性学习与发展性目标；增长智慧、开发潜能；时间的分配、运用与管理。

3．意志磨练：战胜失败、磨练意志；面对压力、面对困难；挫折与失败：意志磨练之宝；意志毅力的作用；意志——成功的基石；意志——力量的源泉；意志——战胜困难的利剑；钢铁是这样炼成的；磨意志利剑、砍人生困难。

4．驾驭人生：面对人生、驾驭人生；用良好心态看待人生；喜怒哀乐、人生五味；承受人生的一切；人生是什么、应该接受什么；波折与人生；学会看人生的光明。

●高三年级

1．应对高考：掌握系统学习规律；学习方法、学习技巧；把握“高三” 把握“成功”；如何调节应试情绪；系统脱敏、压力松弛；压力人人有、自信唯我有。

2．人生规划：人生发展计划；人生辅导、发展指南；我能做什么、我应做什么；我的理想、我的未来；做好人生规划、把握人生机遇；面对人生的种种挫折。

3．择业辅导：如何推销你自己；你准备好了吗？职业能力的自我测定；发展前程、人生目标；我的爱好特长；面试的技巧；升学与择业；准确评估自己、适当推销自己。

4．适应社会：关心社会  奉献社会；适应社会、报效社会；告别母校、迈向人生；报答母校、报效社会；面对未来、面向成功；怎样提高社会适应能力。