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与心灵相约，与健康同行
——宁化一中高二年段举办生命教育讲座
发布时间：2023-03-27作者：陈雪莲审核：初审：官火旺 终审：张斌点击：
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为推动学校德育发展，提高学生心理健康素质与增强学生心理健康意识，3月19号晚，我校高二年段在文博楼演艺厅举办了以“平稳成长路上的压力--保持高中心理健康的技巧”为主题的讲座，主讲人为张益文老师。
本次讲座伊始，张老师通过组织学生玩“捉乌龟”的游戏，调整学生心情，让学生放松起来。
其次张老师分别从寻找压力源、压力存在的意义、管理压力的技巧、压力与情绪的关系、管理情绪的技巧、如何保持乐观情绪等多个方面进行了今天的讲座。
最后，张老师告诉同学们，要活在当下，向下比较，就能使自己获得阳光心态。并送给学生们三句话：一、有勇气来改变可以改变的事情；二、有度量接受不可改变的事情；三、有智慧来分辨两者的不同。
通过本次心理健康讲座，对培养学生积极向上的健康心理素质起到了有力的引导作用。一直以来，我校都将心理健康教育融入到日常教育教学活动中，在未来的日子里，学校也将继续致力于学生的心理健康教育，健全心理健康教育体制，推动宁化一中的各项教育工作高质量发展。一路关爱，一路陪伴，愿每一个一中的学子都能健康成长，成就未来！
摄影：陈雪莲
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