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宁化一中高三年段开展考前心理健康疏导活动
发布时间：2022-05-01作者：吴雁冰审核：初审：杨洪城 终审：张建辉点击：
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为更好的缓解学生考前紧张焦虑心理并调整考前异常状态，形成健康向上的积极应考氛围，4月30日下午2:30宁化一中邀请了福建省心理学会心理服务社会工作委员和催眠专业委员会执行副主任刘创标导师为高三学子开展考前心理健康疏导活动。
刘老师以“与压力共舞”为题，从如何运用科学催眠进行学习与考试状态调整，如何矫正偏科及厌学问题和如何正确高效处理考试焦虑三个方面引导学生缓解当前压力，随后现场教授腹式呼吸法调整情绪，舒缓压力。
健康积极的心理是影响高考备考和临场发挥的重要因素，考场上良好的状态更是高考取胜的至宝！
作者：吴雁冰，初审：杨洪诚，终审：张建辉，摄影：张建辉
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