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普及健康知识，做好疾控工作

——宁化一中开展卫生与健康系列知识讲座活动

发布时间：2019-12-09作者：郑高香审核：初审：刘志明 终审：张斌点击：
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12月8日上午，宁化县疾病预防控制中心和翠江社区卫生服务中心应我校政教处卫生室邀请到校开展健康知识系列讲座。在县疾控中心吴登勤副书记的带领下，刘晓灵和许军飞医生为我校师生带来一堂堂生动活泼的健康知识讲座。参加此次讲活动的是高一高二师生。 本次活动由张斌副校长、卫生室彭永忠医生组织。  



首先是结核病防治知识讲座。结核病是严重危害健康的呼吸道传染病，被列为我国重大传染病之一，我国把健康教育作为控制结核病的重要措施之一。为切实推进学校结核病防治工作，增强学生对结核病防治知识的了解和自我保护意识，保障学生身体健康，共建一个无结核病的平安校园。刘晓灵医生从古今中外多起名人结核病例说起，向同学们介绍了肺结核的发病特点、肺结核的流行病学特征、肺结核的预防和治疗等知识。因为肺结核主要是通过呼吸道飞沫传播的，只要我们平时做到讲究卫生，不随地吐痰，打喷嚏不对着他人，注意个人卫生及教室环境卫生，积极锻炼身体，提高自身抵抗力，就能很好地预防疾病。刘医生在最后强调同学们如果发现身边的同学或家人有发热、咳嗽，咳痰，痰中带血或咯血，就应该怀疑是不是得了肺结核，应立即建议他到正规医院的传染科检查，不可盲目治疗，要查明原因后治疗，以免延误治疗带来的不良后果。通过此次讲座，培养学生养成日常勤洗手，喝开水、吃熟食、勤晒衣被、经常开窗通风，注意睡眠、合理膳食、加强身体锻炼的健康理念，提高自身防御疾病的能力。



其次是艾滋病防治知识讲座。刘晓灵医生结合预防艾滋病这一主题，从致病原理、发病症状、传播途径、防控措施等方面展开本次讲座。年轻的刘医生生动地介绍了艾滋病对社会安定及经济发展造成的巨大危害，强调了全面开展学校艾滋病防范宣传工作的重要性，深度剖析了艾滋病控制的严峻形势，解读了艾滋病常见误区。讲座中还穿插了感染者的真实故事，使学生们了解到丰富的知识，意识到加强艾滋病宣传教育的重要性。



再次是流感防治知识讲座。进入寒冷的冬季，又到了流感的高发季节，为了让学生深入了解流感知识，有效预防冬季流感，刘晓灵医生向在座的学生细致讲解了流感的防范方法。主要从多运动、勤洗手、常泡脚、勤通风、饮食习惯等多方面的良好卫生习惯来预防流感的发生。冬季要做好保暖，预防受凉；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；均衡饮食、适量运动；开窗通风，保持室内空气新鲜；充足休息，保证睡眠，避免过度疲劳。通过本次讲座，同学们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的学习和生活习惯。并以强健的体魄，健康的心理、充沛的精力投入到学习生活中去！



流感防治知识讲座结束后，现场有个知识抢答环节，学生踊跃抢答，答案正确率极高，体现了三场讲座的有效性和生动性。现场师生还表示，不仅要加强自身卫生防范意识，还要向身边的人宣传卫生与健康知识，努力做一个疾病防控的宣传员和志愿者。



最后，是心理健康讲座。许军飞医生给师生们带来一场别开生面的”调节心理·把握人生“心理健康课堂。许医生围绕“压力与心理健康的关系，情绪对人际关系的影响，如何塑造阳光心态，如何应对成绩与课业，如何将心理健康知识应用到生活与学习中”等内容深入浅出地展开，主要介绍了心理调适四项原则：一是改变态度，消除烦扰，带来痛苦的不是事件本身，而是我们对事件的看法；二是选择积极应对方式，例如，在考试失败时，用积极的眼光来看待这件事会使自己好受一点，或者考虑能做点什么让自己感觉好一点；三是调节情绪提升情商，对自己提出合理期望，善于管理自己的情绪；四是有效沟通，消除误会。通过讲座告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，要学会控制自己的情绪，释放心理压力，以更加积极乐观的心态快乐学习、健康生活。



一场场精彩而高效的讲座赢得了学生们阵阵热烈的掌声。同学们认为，讲座使他们更全面地了解了健康生活知识，认识到健康生活的重要性，明白了只有拥有强健的体魄才能投入紧张的学习之中，使他们懂得了如何保护自己，做一个健康快乐、自尊自信自爱的人。



此次活动促进了学生健康知识、心理素质的提高，为学校德育安全教育工作的全面推广和持续发展打下坚实的基础。



摄影：伍洲