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心理学：学心理咨询为何多年能力不提升？关键看这三个方面
发布时间：2020-10-23作者：文，王彦辉审核：点击：
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有些学习心理咨询的朋友发微信来问，我考心理咨询师多年了，也不断学习一些理论和技术班，什么绘画、沙盘、催眠、解梦、焦点、意象对话等等都有涉猎，为什么能力提升不大，感觉处理心理问题还是很茫然、力不从心呢？
要回答这个问题，要从学心理咨询的三个层面来考量。这三个层面，也是我从事心理咨询多年来，从实践的体会中总结的。
首先是对人心的理解
学习心理咨询的三个层面，一是学习心理咨询的相关理论，其中最重要的是对人的理解，对人心的理解；
比如最经典的四大理论：精神分析理论、行为理论、认知理论、人本理论，它们是心理学家根据自己的学习和实践，对人的心理行为现象和规律的总结。说的简明一些，就是对人心的认识和理解，人是怎么回事，人心是怎么回事。
第二是学习心理咨询的相关方法。
诸如会谈技术、倾听技术、了解技术、分析技术、解释技术等基本技术，以及解梦、绘画、沙盘、化解情绪、缓解失眠等方法。
方法是建立在对人心的理解之上的。如果只有方法，那方法也是塑料花，是无根之枯木，无源之死水，会一招一式，不会举一反三。这是许多人学心理咨询后，重方法不重理论，尤其是不重视对人心的理解和揣摩之结果。
第三是掌握理论和方法后的综合运用。
掌握理论和方法是一回事，熟练运用是另一回事。这就像做数学题一样，你会原理和公式，这是一回事；你能不能准确熟练地做对每一道题，又是另一回事了。这就需要我们在熟练掌握理论和方法的基础上，大量的练习之后，获得熟练的技能。
有的人缺乏的就是这种应用能力，同样的问题，同样的理论和方法，分析和指导的思路不同，结果也就大不一样，有的效果良好，有的效果很差。
缺乏对人心的理解
缺少对人心的理解，就会生硬地学习理论和方法，结果看问题比较片面，缺乏整体观、系统观，对问题的把握也不准确，不客观。
还有一点，对人的理解，对人心的理解，内容很繁杂，其中又充满了对与错的选择和判断，学习起来比较困难，它决定了心理理论和心理咨询方法的对错。
即使对人心的理解，对心理理论的把握，对心理咨询方法，都正确掌握的情况下，综合运用能力的水平高低，也因个人修炼的不同而存在很大差异。
所以，有的人学习了一段时间心理咨询后，还是感觉上手慢、不知从何入手，就要从这几方面来考量：对人心的理解达到相对充分了吗？对理论和方法的掌握客观准确吗？综合运用的能力获得充分练习了吗？
提升对人心的理解
人心的理解，不但要学习理论，而且要善于在生活中观察，要善于从自我的体验中去揣摩。人同此心，心同此理，了解自己是了解别人的基础，也是最好的入口。
选择方法的窍门
方法的选择很重要，大千世界，十万法门，每一个技术方法都有自己的手段，对初步接触者来说，可能因为刚刚接触，会感觉什么都很新鲜，都很有道理，有了一些深入后才能有更多认识。
要想对一些方法有自己的判断，要有两个条件，一是对这个方法的操作有一些了解，另一个条件是对现实有一些了解。如果对现实没有了解，那别人说什么你就会跟风跑，没有自己了解的现实，就不知道方法是不是客观，只有对现实有了一定了解，你才能知道方法是不是说的靠谱。
综合能力的提升
说到综合运用能力的提升，这个有少部分人可以通过自学而达到，这部分人就是对人心的了解比较充分，生活经历和体验比较多，能够设身处地想问题，能客观现实面对问题，而不是活在想像里和向往中。对大部分人来说，需要有专业的心理老师的引领，在老师的带领下运用理论和方法来尝试分析问题、处理问题，以获得比较完整的技能。（完）
作者简介：
王彦辉，国家二级心理咨询师，生本能心理理论与技术创立人，飞扬心理中心主任咨询师，著有教学讲义《用教育孩子的三驾马车理论，都能教出好孩子》、《婚姻和谐的三把金钥匙》、《中老年防骗心理故事集》。
